オーラから輝く心身ともに健康美人の創り方

 

「美人」と聞いて、あなたはどんな人を思い浮かべるでしょう。

 

目鼻立ちが整った人やスタイルが良い人はもちろん、所作が丁寧な人や笑顔がステキな人に魅力を感じたことがあるのではないでしょうか。

 

例えば所作や笑顔(表情)は日々どんなことを考え、どんな言葉を口にし、行動しているかの積み重ね。

内面が外面に現れる形の一つだと思います。

 

また、

人を惹きつける美しさは、姿形の美しさだけではありません。

 

香り立つような美しさや、あふれだすような魅力は、充実したベースの上にこそ成り立つもの。

そのベースとは、健康な心と身体を意味します。

しっかりとしたベースがあるからこそ、その上に様々な美の要素を積み重ねていけるのです。

 

私たちは、誰しも時の流れとともに歳を重ね、それに伴い姿形は多少なりとも変わっていくもの。

そういった変化の中でも色褪せることなく、内面からあふれ出すような美しさを手に入れることができたら。

 

そんな願いを叶えるために、今日からできることは何でしょう。

 

 

・まず、自分の思いや価値観を知る。

・そして、必要な知識を得る。

・知識や経験の中から、何が自分に合うか、今の自分の状態を俯瞰しながらカスタマイズする。

・自分自身を表現し、見せ方・伝え方を工夫する。

 

詳しく知りたい方は、こちらの動画をご覧くださいませ。

 

 

こちらのセミナー動画では、うわべだけでなく、また一過性でない本当の美しさを手に入れるために大切なポイントをダイジェスト形式でお伝えしています。

 

動画には、名古屋中京テレビにて開催された「長谷川朋美セミナー 美人レッスンダイジェスト〜オーラから輝く、心身ともに健康美人〜」の様子が約90分に渡って収められています。

このセミナーでは、まず美人の要素について考え、美しさとは表面的なものではないということに改めて気がつくことから始まります。

 

そして、「健康の上に美は成り立つ」という考えのもと、大きく4つのトピックに分けて、美と健康について見つめ直していくのです。

 

 

最初のトピックは「ホリスティック概論」

 

「ホリスティック」とは、「全体的な/包括的な」という意味をもつ言葉で、ホリスティックビューティーとは、身体の健康と心の健康の上に育まれる調和のとれた美しさを表します。

では、心と身体の健やかさをはかるバロメーターとして、どんなものが思い浮かぶでしょうか。

例えば、毎日を楽しく、ワクワクしながら過ごせること、身のまわりにあるものを愛おしむ心をもてること、ダメな部分も含めて自分を好きでいられること。

ここでは、身体の健康と心の健康には密接な関係があることを知り、健やかなマインドで日々を過ごすために有効なエッセンスや、すぐに実践できるポイントなどについて詳しく語られています。

 

 

心と身体を切り離さず、ホリスティックに自分を見つめ直すことの大切さに気がつくことができたら、次は・・「食事/運動/睡眠」

 

私たちが生きていくために欠かせない3つの要素から、身体の基本原理について学びます。

巷には様々な健康法や美容法があふれていますが、大切なのは自分の体質や身体の状態をよく知り、自分にフィットする方法を見つけて、上手に取り入れること。

セミナーでは、ワークを通して、ひとつずつ今の自分を紐解き、自分にとって本当に必要なものを見つけ出していきます。

 

 

3つめのトピックは「ストレスケア&マインドフルネス」

 

自律神経の働きやストレスが身体に与える影響を知った上でワークに取り組み、自分に合ったストレスケアやモチベーションアップなど、セルフマネジメントの方法を探ります。

いくら身体に良いことでも、自分の心に向き合わずに無理に取り入れようとすれば、十分な効果を得られないどころか、かえってストレスを感じてしまうかもしれません。

重要なのは、いかに自分をその気にさせて、楽しく前向きに自分にとって良い習慣を取り入れることができるか。

自分を上手に律することができることこそが、十分な結果を得るための最大のポイントなのです。

 

 

最後のトピックは、「見せ方/セルフブランディング」

 

ここで言うセルフブランディングとは、単に見せかけの術の話ではありません。

「在りたい自分」「自分が大切にしているもの」を印象として相手に伝え、言葉だけではなく語る要素を持つということ。

美人の定義は人によって様々ですが、自分のことをよく知り、自分らしく生きている人は、充実した内面や自信、心の余裕などが表情や所作、オーラとなって表れ、とっておきの美しさを纏っているもの。

 

そして、

自分と向き合い、自分に合った方法で丁寧に心と身体をケアしていれば、その美しさは月日と共にますます磨かれていくはずです。

 

美しくなりたいと願うからこそ、コンプレックスに悩んだり、誰かと比べて落ち込んだりしてしまいがちですが、この動画を観れば、あなたの中の美しさの概念や自分に対する意識が変わるきっかけになるかもしれません。

 

あなたらしい、オーラから輝く心身ともに健康な美を手に入れるために、今日から一歩踏み出してみませんか?

 

〜開催スケジュール〜

現在募集中のビューティーライフエキスパート講座は【東京開催】になります。

第10期の募集を開始しました!

■ 全6回 (3時間2コマ×3日間の計6コマ18時間)

1日目
10:00-13:00 自分のbeingを知る/ランチ休憩/14:00-17:00 自分を取り巻く環境を整える丁寧な暮らし

2日目
10:00-13:00 心と身体のヘルス&ビューティー/ランチ休憩/14:00-17:00 コーチング&コミュニケーション

3日目
10:00-13:00 セルフブランディング&見せ方/ランチ休憩/14:00-17:00 プレゼンテーション&夢を叶える/ 17:30-20:00 アフターPARTY&ディプロマ授与式

■ 参加条件
・FBをしていること(非公開のグループページでやり取りするため)

■ 受講費用
200,000円(税込・ディプロマ発行料金込)
※料金は事前振込となります。お申し込みフォームに振込先がございますので、申し込みとお振込をお願いします。入金確認がとれた先着順でご案内させて頂いております。

【振替について】
止むおえず欠席の際は、ディプロマを発行できません。
次回で振り返る際は1コマ2万円かかります。

第10期

■ 開催日程 2017年10月12日(水曜)、10月26日(水曜)、11月9日(水曜)
■ 開催場所 ルミエール青山サロン(東京)

詳細・お申し込み方法はこちらのページをご覧ください。