恋愛とパートナーシップセミナーレポート

 

2018年2月14日バレンラインデーに表参道にて、恋愛とパートナーシップに関する少人数制のセミナーが開催されました。

参加者様同士で行うワークやブレストの時間を設けながら途中に質疑応答を交えて、たっぷり90分の濃いトーク内容となりました。一部内容をご紹介致します。

 

パートナーに求める絶対に譲れない条件3つ

 

現在パートナーがいる方もいない方も、条件を3つあげてみましょう。

なんとなくわかったつもりでいても、敢えて自分の考えや思いを言葉にすることによって、価値観が明確になります。

 

参加者様からは「リスペクト」「信頼関係」などのキーワードがあがりました。

例えばその中の、「信頼」のキーワードにフォーカスし"信頼って、どういうこと?"と意見を出し合い掘り下げていきました。

 

裏切りの反対は信頼ではなく期待である

 

「信頼していたのに裏切られた!」って、それは相手を信頼していたからではなく、勝手に期待していたのでは…?

信頼と期待を履き違えて、自分や相手を縛っているケースは多々あります。

これはパートナーにおいてのことだけではなく、何でもそうですが、何かに対して期待をするからそうでないことに対して落胆するのです。

過度に期待をしすぎないことは、人間関係でストレスを生まない方法でもあり、楽に生きる手段です。

 

 

 

人間関係のトラブル原因の8割はコミュニケーション不足

 

何か気になるところに対して、早いうちに手を打たず「まぁいいや」で見逃してきてしまうから、問題になるのです。

対人関係における、この「まぁいいや」でできた溝は、知らないうちに徐々に深まり、いつしか関係が悪くなる・・・。対人関係において、そんな経験はありませんか?

 

例えば彼に浮気された、という問題が生じたとします。

ここでも"彼が浮気したくなる理由は何?"と掘り下げます。

「マンネリ化して男女の関係ではなくなった」「時間のすれ違い」「彼に対する思いやりを忘れていた」などがあがりました。

 

他にもたくさんの原因があげられると思いますが、これらは全て未然に防げるものではないでしょうか?

 

 

恋愛における3つのポイント

1.感情的に話さない、昔の話を持ちださない

昔の話を持ち出すと、男性からするとはっきり言って面倒臭さがられます。

その時、思っていたのに言わずに、後からいうのはズルいですよね。

気付いたその時に言うのが鉄則。

一度飲み込んで後から言うと、感情が積もって大ごとのようになってしまいます。

気づいた時はまだ小さなことだったのに・・・。これはトラブルの原因ですね。

その為に定期的に一緒に食事をするなど、お互いの意見を言い合える環境作りをすることがとても大切です。

 

2.フィジカルなコミュニケーション

メールやSNSが普及している時代だからこそ、顔を合わせて直接話をしたり、ハグをしたり、身体がきちんと触れ合うことで生じる、言葉ではないコミュニケーションは、言葉以上に相手のことを理解することができ、信頼関係も生まれます。

最近誰かを抱きしめましたか? 恋愛以外でも、大切な人をぎゅっと抱きしめてみてください。愛と感謝が溢れます。(実際にオキシトシンという愛情ホルモンがUPしますよ! 詳しくはこちらのブログ記事をご覧ください。)

 

3.相手にヒアリングをする

自分のことも話すけれど、基本は聴く姿勢をもつこと。

聴き上手、質問上手になることがコミュニケーション上手の基本です。相手に興味を持って純粋な興味から、たくさん質問をしてみましょう。

すると相手もそれに答えているうちに、自分の考えが整理されたり、何が大切か明確になり、失敗も受け入れられるようになります。(これは自分に対しても同じことが言えます。)

普段からきちんとコミュニケーションが取れていたら、人間関係の8割のトラブルは回避できるはず。このことをベースにしたいたら、ちょっとした相手のミスや裏切りもコミュニケーション不足だと自分で認識するので「最近のあなたのことを知れていなかったね、ごめん」と許容できるはず。

人は変えることができません。

変えられるのは自分だけ。

相手に何かを求めるなら、まずは自分が変わりましょう♪

するとストレスは軽減しますよ。

 

運命の人との出会い方

本当のパートナーとは、ないものを与え合い、お互いを尊敬・尊重し合え、高め合える“ソウルメイトのこと。

では、そんな人と出会うには、どうしたらいいのでしょうか?

 

常にアンテナを立てておくこと、チャンスをキャッチする余裕をもつこと

気持ち的・エネルギー的・時間的にも余裕がないと、チャンスを見逃してしまいます。

チャンスや出会いを掴みたければ、スペースをつくることと、常に自分を満たしておくこと。

欠けているパズルのピースを探すような状態ではなく、私は私でOK!でもここにパートナーがいたらもっと最高!という心の状態であること。

誰かに幸せにしてもらおうと言う姿勢では、一向に本当にパートナーには出会えません。

 

イメージの先取りをする

1.理想のパートナーの条件をリストアップする

2.そのパートナーと自分が一緒にいるイメージをする

3.横にいる自分は、相手に見合う自分になっているか?をイメージの中で確認する

もしそこで、見合っていないことに気付いたならば、今出来ることを書き出し、すべきことをやると決めること!

 

 

他にもセミナーでは、

■彼を夢中にさせる方法

■ずっとラブラブでいるには

■質疑応答

と、トピックは続きます。

 

恋愛については、長谷川朋美音声チャンネルHimalayaにて10分前後の音声をアップしているので合わせてお聴きくださいませ。

 

自由を認め合い成長する

http://m.himalaya.fm/75345/album/128352/sound/5360515/en

自分の意見をきちんと伝える

http://m.himalaya.fm/75345/album/128352/sound/5360514/en

スキンシップの大切さ

http://m.himalaya.fm/75345/album/128352/sound/5360513/en

※URLをクリックすると音声がスタートします。

 

その他の音声はこちらのバナーをクリックしてください、チャンネルに飛びます♪

 

 

また、今回のセミナーの内容は、現在オンラインサロンで全編映像が公開されており、いつでも視聴可能です。

 

 

オンラインサロンでは月に1回このようなセミナーのライブ配信や、週に2回動画がアップされ、セミナーの優先告知や優待割引が受けられるなど、大充実のラインナップだけでなく、長谷川朋美に直接質問出来るクローズドコミュニティとなっており、月額3,000円です。

ピンときた方は、是非ご登録くださいませ♪

長谷川朋美オンラインサロン

サロンの詳細はこちら(DMMオンラインサロン)