すべての女性に知ってほしい布ナプキンのこと

毎月の生理は、少し憂鬱なものかもしれません

でもそれは、少し見方を変えてみれば、忙しい日々の中で女性であることを再確認したり、自分の身体と向き合ったりするためのきっかけでもあります。

健康意識の高い女性の間ではスタンダードになりつつある布ナプキン。

布ナプキンはどうして身体に優しいの?

布ナプキンて、どんなふうに取り入れたらいいの?

お手入れの仕方は?

毎月の生理が、ちょっと楽しみになる。

女性である自分が、もっと好きになる。そんな変化が訪れる布ナプキンについてご紹介します。

経皮吸収について

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私たちの身体が日々吸収しているのは、意図的に鼻や口から取り込んだものだけではありません。

私たちの皮膚もまた、日々の生活の中で様々な物質に触れ、そこから様々なものを吸収しており、それには私たちの意志とは関係なく吸収されるものも多く含まれています。

この、皮膚を経由して物質が体内に取り込まれることを経皮吸収といいます。

これに対し、口を経由して体内に物質が吸収されることを経口吸収といいますが、経口吸収されたものは、身体に入ってから約10日ほどで、約90%が体外へ排出されるといわれています。

一方、経皮吸収されたものは消化や分解する器官を通らずに吸収されてしまうことが多く、ほとんどが排出されずに体内に蓄積されてしまいます

さらに、化学物質には脂肪分が多いところに溜まりやすい特性があるため、女性の場合は皮下脂肪に蓄積されたり、血液を通って子宮に蓄積される可能性が高いのです。

経皮吸収された場合の分解率は、たったの2%ともいわれています。

また、経皮吸収には、腕や顔などの皮膚からだけでなく、頭皮や全身の粘膜からの吸収も含まれます。

特に、腕の皮膚と比べて頭皮は約3.5倍、口の中の粘膜は約10〜20倍、女性のデリケートゾーンは約42倍も経皮吸収率が高いといわれているのです。

経皮吸収については、こちらの記事で詳しくまとめています。

身体に吸収されるものといわれて、何が思いつくでしょうか。知識やスキルのようなものを除いて、物理的に考えてみてください。 食べものや飲みものから...

経皮吸収について知ると、一般的に使われている化学合成成分から作られている紙ナプキンが、とても便利で使いやすい反面、身体にとってリスクも潜んでいることがわかると思います。

化学物質を使わないオーガニックコットンの布ナプキン

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一般的な紙ナプキンは石油由来の科学成分からできているのに対し、布ナプキンは科学成分を含まないので、お肌が弱い方や、科学成分の経皮吸収が気になる方でも安心して使うことができます。

紙ナプキンを使っている方で、生理のたびに皮膚がかぶれてしまうという方でも、布ナプキンに変えてから痒みやかぶれが一切なくなったという報告もたくさん聞きます。

また、生理特有の匂いとは、経血と科学成分が混じって出る匂い。

布ナプキンを使っているときの匂いは純粋な血液の匂いですので、外出中でもそこまで気になりません。

そしてなんと言っても、布ナプキンを使うことによって子宮が温まります。

というのも、紙ナプキンに含まれる水分を吸収して逃さないためのポリマー剤には、水分と一緒に熱を奪う作用があるのです。

ずっと紙ナプキンをあてておくと、子宮の熱も奪ってしまうため、布ナプキンに変えるようになると温かく感じるのです。

また、繰り返し洗って使うことができるので生理のたびにゴミが出ず、私たちの身体だけでなく、環境にも優しいのです。

LUMIERE では、オーガニックコットン製のおしゃれな布ナプキンを多数取り揃えています。

http://lumiere-selection.com

布ナプキンを通して自分と向き合う

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布ナプキンは、使用後のナプキンを洗うことになるので、毎回、経血の状態をチェックすることができます。

普段、紙ナプキンを使い捨てていると、汚れたナプキンを洗ったり、経血をチェックするなんて信じられないと思うかもしれませんが、経血は自分の身体がつくりだしたもの。

身体の中を覗いてみることはできませんが、体内から排泄されたものを見ることで、その時の身体の中がどういう状態なのかを少しでも知ることができます。

血液の色、量、粘りなどを毎回チェックして回数を重ねていくうちに、自分の身体の状態を把握できるようになるでしょう。

また、毎月の生理の時期を自分自身ときちんと向き合ってバランスを整えるための期間と位置づけることで、心身のつながりが強まり、自分自身をより大切にできるようになります。

布ナプキンのメリット

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理由や根拠が科学的に明確になっていない部分もありますが、布ナプキンを使いはじめた女性の多くが

「生理痛が軽くなった」

「PMSがなくなった」

「これまで貧血を起こすくらい出血量が多かったのに、布ナプキン3枚程度で済むようになった」

など、生理の負担が軽減したと実感しています。

これらの因果関係は明示されていなくても、紙ナプキンから布ナプキンに変えることで、毎月の科学成分の経皮吸収を激減できることは確かです。

アトピーや不妊症など、現代人に多くみられる症状は、現代の生活習慣だったり、科学成分の影響も大きいと言われています。

現在社会では、科学成分をはじめ人工的な物質を避けて生きていくのは並大抵のことではないですし、せっかくの技術の進歩の恩恵を受けるべき側面も多々あるでしょう。

大切なのは、便利さと引き換えに何を得ようとしているのかをきちんと知った上で選ぶこと。ストイックになりすぎず、自分にとって最適なバランスを見つけることです。

布ナプキンの使い方とお手入れの仕方

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布ナプキンの中で最もスタンダードなのが、このパッドを交換して使用するタイプ。

最近は布ナプキンの本体(ホルダー)部分に防水布を入れているものもあります。空気は通して水は通さないので、ショーツに経血がしみるのを防いでくれるため、初心者の方でも安心して使うことができます。
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使い方は、ホルダーにパッドをセットして、ショーツに装着するだけ。パッドを2枚くらい重ねておくと安心です。

パッドの交換の目安は、普通~量が多い日で、2日に5~10枚くらいです。

少ない日や、経血コントロール(経血を子宮に溜めておき、お手洗いで出すこと)ができる場合、1日に1〜3程度で済みます。

お手洗いでパッドを交換したら、ジップ付きの袋などに保管し、洗うことで何回でも繰り返し使うことができます。

お手入れの方法は、あらかじめ流水で血液の汚れをある程度落としたあと、バケツなどにナプキンが浸かるくらいの水がぬるま湯をはり、重曹またはアルカリウォッシュを小さじ1~3杯程度入れ、浸け置きします。


※ナプキンの枚数や経血量によって量は異なります。また、早く汚れを落としたければ多めに入れることをお勧めします。

経血は、アルカリ系の物質に反応するため、2~3時間付け置きすると、汚れが一気に浮き上がってきます。

それを流したら、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗います。


オーガニックコットンナプキンを使うのならば、洗剤もナチュラルなものを使いましょう。

オーガニックコットンを化学合成洗剤で洗ってしまうと、それはもうオーガニックコットンではなく、ただのコットンとなってしまいます。

※オーガニックコットンとは、栽培過程や製造過程で、農薬や科学成分を一切使っていないもののことを言います。

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また、出先では、後からのお洗濯をスムーズにするため、重曹かアルカリ系洗剤を溶かしたお水をスプレーしておくのがおすすめです。

重曹かアルカリ系洗剤を溶かしたお水を小さなボトルに入れて、汚れたパッドを入れるための中身が透けないジップ袋や替えのパッドと一緒に、可愛いポーチにセットしておくといいですね。

布ナプライフを楽しむ

高い品質にこだわっていながら、ファッショナブルなデザインとバリエーションの豊富さが、LUMIEREの布ナプキンの他にはない魅力。

LUMIEREの布ナプキンには、健康のこと、環境のことはもちろん、何よりも楽しみながら布ナプキンを使ってほしいという想いがこめられています。

服やアクセサリーを選ぶような感覚で、その日の気分や下着に合わせて布ナプキンをコーディネートして、布ナプライフを楽しんでみてください。

はじめは戸惑ったり、手間に感じたりするかもしれませんが、そのうちに細かな体調の変化にも気がつきやすくなり、自分の身体にもっと愛着がわくでしょう。

☆LUMIEREのオーガニックコットンおしゃれ布ナプキンのご紹介☆

布ナプキン マリン柄<ブルー×レッド> 1,404yen〜

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布ナプキン パステルローズ柄<ピンク> 1,404yen〜

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布ナプキン トライアングル柄<ブラック> 1,404yen〜

 

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お洗濯を毎日して頂ければギリギリ生理1クール分。※量によっても異なります。

布ナプキン デビューセット【ヘリンボーン柄グリーン】20,000yen

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美容と健康、オーガニックなライフスタイルの提案「LUMIERE SELECTION

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